참치 주먹밥
★ 4.7♥ 3
15분
시간
쉬움
난이도
420kcal
칼로리
1인분
분량
소개
손에 쥐고 먹는 간편 한 끼. 도시락·소풍·아이 간식으로 완벽!
재료
밥2공기
참치캔1개
김가루3큰술
마요네즈2큰술
소금약간
참기름1큰술
통깨약간
김1장
조리 순서
1
참치캔 1개의 기름을 꼼꼼히 제거해주세요. 기름을 빼야 주먹밥이 퍽퍽하지 않아요.
2
참치에 마요네즈 2큰술을 넣고 잘 섞어주세요.
3
따뜻한 밥 2공기에 참기름 1큰술·소금·통깨를 넣고 살살 섞어주세요.
4
손에 물을 묻히고 밥을 한 주먹 크기로 펴주세요. 손에 물을 묻혀야 밥이 손에 달라붙지 않아요.
5
밥 중앙에 참치 마요를 넣고 동그랗게 뭉쳐주세요.
6
겉면에 김가루를 골고루 묻히고 잘라둔 김으로 장식해 완성하세요.